Экстракорпоральное оплодотворение - ЭКО
икси
Поиск       Вход | Регистрация
теория

теория

|
Открыть Новую Тему

Диета во время протокола - Принципы питания в цикле ЭКО

1       01:55 26.02.2016
Ответить

Каждая женщина, которая готовится к зачатию долгожданного малыша с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, знает, что процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) — это огромная нагрузка на организм. Для преодоления возможных трудностей и профилактики развития осложнений необходимо избавиться от вредных привычек, выполнять назначения врача и хорошо питаться. Существуют ли отличия рациона женщин в цикле ЭКО от привычного им меню? Какие продукты необходимы будущей ЭКО-маме, а от чего нужно отказаться? Давайте узнаем основные советы специалистов.

Принципы питания в цикле ЭКО

Процесс планирования беременности предполагает переход к правильному питанию. В этот период забудьте о своем похудении: иногда диеты становятся причиной неудачи стимуляции овуляции и наносят вред организму женщины во время лечения.

Выбирая продукты, будущей ЭКО-маме следует помнить, что с начала протокола ее рацион будет составляться по следующим принципам:

сбалансированность

Гость       01:56 26.02.2016
Питание должно быть разнообразным, но: максимум белков и клетчатки, минимум животного жира и углеводов. Белки снижают вероятность гиперстимуляции яичников (ГЯ), клетчатка полезна для пищеварения, растительные жиры насыщают организм аминокислотами и уменьшают риск нарушений в работе сердца и сосудов. Животный жир увеличивает уровень холестерина в крови. Большое количество углеводов вызывает брожение в кишечнике и перегружает поджелудочную железу. По этим причинам эти продукты во время цикла ЭКО ограничивают.
Ответить

качество

Гость       01:57 26.02.2016
Чтобы снизить нагрузку на организм во время гормонотерапии и получить качественные яйцеклетки, выбирайте продукты и напитки с минимальным количеством консервантов и красителей. Следует отдавать предпочтение тушеным, вареным, запеченным и приготовленным на пару блюдам. Напитки лучше готовить дома из свежих ягод, овощей, фруктов.
Ответить

комфорт для пищеварения

Гость       01:58 26.02.2016
После пункции яйцеклеток женщины отмечают проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта: тошноту, вздутие, запоры. В это время не следует питаться продуктами, вызывающими брожение и газообразование. Не забудьте и о приеме жидкости: она ускоряет обмен веществ, вымывает шлаки и является одной из важных мер профилактики ГЯ. В период стимуляции, пункции и переноса эмбрионов необходимо выпивать не менее 2-3 литров в сутки. Эта норма обеспечивается водой, напитками, а также супами, фруктами, овощами.
Ответить

Что будем есть? Рекомендации

Гость       01:58 26.02.2016
Итак, давайте посмотрим, какие продукты особенно важны для женского здоровья в цикле ЭКО, а что следует на время исключить.

Рекомендуются:

Мясо: индейка, кролик, говядина. Поставляют белок и витамины, полезные для репродуктивной системы

Рыба и морепродукты. Содержат белок и Омега-3 жирных кислоты, снижающие риск сердечно-сосудистых осложнений

Яйца: куриные, перепелиные. Содержат белок, микроэлементы, витамины. Для профилактики кишечных инфекций нужна длительная термическая обработка.

Молочные продукты: твердые сыры, творог, сметана, йогурт без добавок. Источник белка и кальция

Овощи и зелень. Источник фолиевой кислоты, необходимой для развития беременности

Фрукты. Стимулируют перистальтику кишечника

Сухофрукты, орехи. Содержат незаменимый для женского здоровья витамин Е

Растительные масла: кукурузное, оливковое, льняное. Снижают риск тромбозов, защищают клетки организма

Цельнозерновой хлеб. Содержит витамины и клетчатку, помогает работе кишечника

Чеснок, имбирь. Используются для борьбы с газообразованием

Свежевыжатые соки, морсы. Содержат витамины, антиоксиданты, повышают иммунитет и укрепляют стенки сосудов
Ответить

Ограничения

Гость       02:03 26.02.2016
Ограничиваются:

Мясные полуфабрикаты, колбасы. Добавляемые красители обладают мутагенными свойствами и вызывают кислородное голодание клеток

Капуста, кукуруза, картофель, бобовые, сырой лук, выпечка, виноград, молоко, газированные напитки. Вызывают брожение и вздутие живота

Консервы. Содержат вещества, обладающие тератогенными свойствами в ранние сроки беременности

Соль и соленые закуски. Задерживают воду, поэтому потребление следует снизить до 5 мг в день

Грибы. Тяжелы для переваривания

Кофе. По некоторым данным, употребление более 5 чашек в день снижает частоту наступления ЭКО-беременности на 50%

Все сорта чая. Содержат кофеин

Соки и морсы промышленного производства. Содержат красители, консерванты и много сахара

Алкоголь. Повышает давление и вредит будущему малышу

Соблюдая эти принципы питания, вы существенно снизите вероятность появления многих осложнений процедуры ЭКО. Однако такая “диета” имеет противопоказания при некоторых заболеваниях, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом. Каждая из нас индивидуальна. Не стоит следовать чужим примерам — лучше прислушаться к себе, и организм сможет подсказать нам, как сделать протокол ЭКО победным.
Ответить

Обильное газообразование из-за сочетания продуктов

Гость       02:08 26.02.2016
Обильное газообразование также может быть вызвано и неправильным сочетанием продуктов:

— сладости и соки — с крахмалистой, соленой и белковой пищей;

— молочные продукты — с кислыми фруктами, хлебом, мясом или рыбой;

— прием газированных напитков во время еды.
Ответить

Удаление скопившихся газов

Гость       02:10 26.02.2016
Для удаления скопившихся газов применяют:

- травяные чаи с ромашкой аптечной, мятой перечной, укропом, анисом, розмарином, петрушкой, мелиссой, 1 ч.л. на 1 ст. кипятка, настаивать 20 мин., пить по 1/3 ст. теплым за 10-15 мин до еды.

- чеснок — 3 мелко нарезанных дольки настоять в 1 ст. теплой воды 30 мин., пить по 50 мл 2 раза в неделю перед сном.

- имбирь — добавлять в готовые блюда по вкусу.

- витамины группы В, Е, А.

- адсорбенты (принимать вечером перед сном или утром натощак в течение недели). Активированный уголь — 1 таблетка на 10 кг веса или полефепан по 1 ст.л., запивая 1 ст. воды.

- биопрепараты (по назначению врача): линекс, хилак-форте, бифидобактерин, лактобактерин и т.п.

- пеногасители (по назначению врача) — эскумизан, дюфалак и др.
Ответить

Углеводы

Гость       02:13 26.02.2016
про углеводы: сильно ограничивать нельзя, т.к.

1. Именно углеводы вызывают чувство сытости. Если трескать только белок и овощи - голод очень быстро вернется. В этом случае, девочки начинают переедать и набирают килограммы.

2. Содержат витамины и микроэлементы.

3. Важно знать, что исключить следует простые (короткие углеводы). Это белый хлеб, манная крупа, белый рис. Картофель и картофельное пюре. Любые сладости (конфеты, печенье, булки, пирожные, шоколад,торты и т.д.). Можно: любые крупы, кроме белого риса, манной крупы и кус-куса.

4. Питание должно быть ритмичным и дробным. Каждые 2-3,5 часа. Не голодать.

5. Воду лучше пить за полчаса или через полчаса после еды. Во время еды лучше не пить, т.к. вода снижает концентрацию желудочных ферментов и процесс переваривания усложняется. Может возникнуть чувство тяжести и переполнения в желудке.
Ответить

Как можно составить белковый рацион на время стимуляции и не давиться при этом десятками вареных яиц!

Гость       02:15 26.02.2016
Пример рациона:

Обязательное условие нормального пищеварения при обилии белков - это вода, а именно 3 л. чистой не газированной воды в день. Этому лучше поучиться заранее, пить сразу столько воды будет сложно.

Клетчатку обеспечат овощи, вареные, в гарнирах и салатах с любым растительным маслом. И, конечно же, цельнозерновой хлеб и овес.

Максимальное количество клетчатки содержится в бобовых, но в протокол мы их не пускаем, наравне с капустой и орехами, а также сухофруктами, которые вызывают некомфортное вздутие живота.

А далее, ловите список белковых продуктов с указанием содержания белка на 100 гр. Из этого можно заранее составить примерное меню и закупиться правильными продуктами. Вкусно, разнообразно и необходимо для протокола.

Куриные яйца 20 (кушать весь желток не обязательно, можно половинку, для хорошего усвоения белка)

Овсянка (она же и клетчатка) 11,9

Пшено 12

Творог нежирный 17 + натуральный йогурт 5

Брынза из коровьего молока 17,9

Сыр 27

Икра минтая 28,4 (в составе популярной закусочной икры)

Куриная грудка 18,7

Индейка 21,6

Говяжья, баранья или свиная печень 17-19

Говядина 20

Лосось (филе) 20

Кролик 20,7

Креветки 28,7

Тунец 22,7

Кольмар 18

Горбуша 21

Гречка (она же и клетчатка) 12,6

Оливковое, кукурузное и льняное масло.

Норма в день для женщины примерно 90 гр белка. Но, даже если рассчитывать по спортивному типу, а именно 2 грамма белка на 1 кг веса. По такому списку легко набрать 120-140 гр. белка в день за завтрак, полноценный обед и перекус из сыра или творога.

Всем удачного протокола!
Ответить

1
  • Прочее

  • Случайные темы:
    Показания к ИКСИ

    олигозооспермия - концентрация сперматозоидов менее 5 млн/мл; астенозооспермия - менее 1 млн активноподвижных сперматозоидов в 1 мл; тератозооспермия - менее 5% нормальных форм ...


    Порядок лечения методом ЭКО

    Лечение в программе ЭКО обычно начинается на 21-й день или 2-3 день от начала менструации в зависимости от выбранного врачем протокола лечения.

    Индукция суперовуляции (стимуляция яичников) ...


    Недостатки переноса эмбрионов на стадии бластоцисты:

    Не все эмбрионы дорастают до бластоцисты (как правило, не более 50%). Поэтому основным условием для продолжения культивирования является наличие на 3-й день не ...


    Вопросы и ответы - ВСЕ ЛИ ЭМБРИОНЫ ПЕРЕЖИВУТ РАЗМОРОЗКУ?

    Насколько хорошо эмбрионы переживут разморозку зависит от самого протокола заморозки/разморозки и качества эмбрионов перед заморозкой. Эмбрионы, которые были более высокого качества перед заморозкой, лучше переживают ...


    Необходимые условия для криоконсервации эмбрионов

    Криоконсервация эмбрионов проводится лишь для эмбрионов с хорошими показателями качества и на строго определенной стадии их развития. Эмбрионы с плохими показателями не замораживаются - иначе ...


    Вопросы:

        Подробнее

        Подробнее

        Подробнее


    При полном или частичном использовании информации, обязательна гиперссылка:
    <a href=http://эко.inff.by/> Диета во время протокола - Принципы питания в цикле ЭКО, </a>